Peržiūrėti neatsakytus pranešimus | Peržiūrėti aktyvias temas Dabar yra Ket Lap 21, 2019 10:59 pm



Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 13 pranešimai(ų) ] 
Kiberpriklausomybė 
Autorius Žinutė
Standartinė Kiberpriklausomybė
Kiberpriklausomybė arba Paskendę virtualybės liūne

Zita VASILIAUSKAITĖ Psichologė

Pastaruoju metu atsirandančios naujovės turi ne tik teigiamų, bet
ir neigiamų pusių. Įsiveržę į mūsų gyvenimą kompiuteriai yra unikali informacijos saugykla. Be to, jie suteikia galimybę palaikyti kontaktus su žmonėmis, esančiais tolimiausiuose kraštuose. Tai puikus išradimas, nuostabi mašina. Viena vertus, ji gyvenimą praturtina bei palengvina. Deja, yra ir kita pusė. Būdama psichologė praktikė, pastebiu aiškią naujos priklausomybės augimo tendenciją. Apie tai ir noriu pasidalyti kai kuriomis mintimis bei faktais.


Dažni tėvai atkreipia dėmesį, kad jų atžalos lipte prilipusios prie kompiuterio. Neretai ir žmonos pastebi, kad jų vyrai savo būvį susiaurina iki spoksojimo lig išnaktų į monitorių. Gyvenimas tampa skurdus ir ribotas tiek tokių suaugusiųjų, tiek vaikų. Paprastai šie asmenys piktnaudžiavimą kompiuteriu neigia. Išgirdę, jog gyvenimas nėra vien kompiuteris, jie karštai ginčijasi, kaltina taip kalbančiuosius tamsumu ir atsilikimu.
Kyla klausimas: ar toks besiginčijantis ir ginantis savo „tiesą" asmuo tuo nuoširdžiai tiki? Šioje vietoje ir slypi pagrindinis kriterijus, pagal kurį galima atskirti, ar tai laikinas susižavėjimas, ar liguista priklausomybė.
Jeigu priklausomybė dar neišsivysčiusi, tai žmogus pripažįsta, kad jis prie kompiuterio praleidžia daugiau laiko negu derėtų. Beje, būna ir objektyvių aplinkybių (skubus darbas, terminai ir pan.), verčiančių žmones ilgai užsibūti prie „gudriojo" įrenginio. Tačiau susiformavus priklausomybei asmuo nepripažįsta, jog be saiko naudojasi kompiuteriu, nes to ir pats nesupranta.
Siaurės Amerikoje šiuo metu vyksta platus psichiatrų ir psichologų judėjimas, siekiantis aptariamąją priklausomybę įtraukti į tarptautinį psichinių ligų sąrašą. Vis daugiau specialistų kiberpriklausomybę prilygina priklausomybėms nuo alkoholio bei narkotikų, nes tarp jų matome aiškių analogijų. Pirmoji - neigimas. Šios bėdos ištiktieji atkakliai tvirtina, kad jos nėra, t. y. elgiasi analogiškai alkoholikams, teigiantiems, jog alkoholio vartojimą jie sugeba kontroliuoti. Antroji - abstinencijos sindromas. Atėmus iš tokių žmonių kompiuterį, juos ištinka isteriką ir sutrinka daugelis organizmo funkcijų (pakyla temperatūra, atsiranda traukuliai, galūnių virpėjimas ir t.t.)

Amerikiečių literatūroje rašoma, kad kas dešimtas interneto vartotojas yra priklausomas. Šis skaičius kelia didelį nerimą, ir tai yra pirmoji problema.
Antroji problema yra pagalbos, kuri labai sudėtinga, formų ieškojimas. Šitai sunku, nes priklausomi asmenys nepripažįsta juos ištikusios bėdos ir jiems malonu būti virtualiame iliuzijų pasaulyje. Žmogus tolsta nuo realybės, o tai - didelis blogis.

Priklausomybės pavojus nėra visiems vienodas: vieniems toji grėsmė būna milžiniška, kitiems nežymi. Tai susiję su asmenybės savybėms. Turintieji problemų socialiniame gyvenime (bendravimo, karjeros, savęs realizavimo sunkumų) dažnai randa prieglobstį iliuzijų pasaulyje. Štai uždaro būdo, lėti, intravertiški jauni žmonės linkę bendrauti internetu. Tokio bendravimo itin didelis populiarumas byloja apie tam tikrą mūsų visuomenės nesveikatą. Socialinėje srityje patiriantys sunkumų asmenys, užuot juos įveikę, bėga į virtualią erdvę, pseudokomfortinį gyvenimą ir tai didelė bėda.
Natūralus klausimas, kurį sau iškeliame, būtų: o kaip aš?
Amerikiečiai parengė paketą klausimų testams, kuriais nustatoma priklausomybė nuo kompiuterio. Galime atsakyti į šiuos klausimus ir taip išsiaiškinti savo situaciją.
Pirmasis klausimas. Ar aš moku planuoti laiką, skirtą darbui prie kompiuterio, ir ar tų planų laikausi? (Dažnai nutinka taip, kad suplanavę dirbti valandą, prie kompiuterio praleidžiame tris...)

Antrasis klausimas. Ar nutinka taip, kad įsijungus kompiuterį pasitraukia bloga nuotaika ir su palengvėjimu atsidustu?

Trečiasis klausimas. Ar nesigailiu, kad prie kompiuterio negaliu praleisti viso turimo laiko? (Pvz., ak, reikia eiti sutvarkyti svarbius reikalus ir teks išjungti kompiuterį!..)

Ketvirtasis klausimas. Ar nepastebėjau (nepagavau savęs), jog aukoju bendravimui su artimaisiais ir bičiuliais skirtą laiką tam, kad sėdėčiau prie kompiuterio?

Penktasis klausimas. Ar nesant kompiuteriui nesijaučiu blogai ir negalvoju, kad laikas eina veltui? (Sveikas žmogus gailisi, kad jo laiką suėdė kompiuteris, o ne priešingai.)

Šeštasis klausimas. Ar slepiu nuo artimųjų ir kolegų potraukį būti virtualioje erdvėje? Patekęs priklausomybėn žmogus į priekaištus ir nusistebėjimus dėl tokio laiko leidimo visada turi paruošęs „paaiškinantį" atsakymą (pvz., skubus darbas, užduotys ir pan.).

Septintasis klausimas. Ar dažnai atsiranda papildomų problemų dėl to, kad daug laiko praleidžiu prie kompiuterio? (Turimos galvoje neatliktos pareigos namuose, susiaurėjęs bendravimas, apleisti darbai ir t.t.).

Aštuntasis klausimas. Ar jaudina ir sukelia vidinę įtampą situacijos, kai ilgai neprieinu prie kompiuterio (per atostogas, būnant sodyboje, viešnagėje ir pan.)?

Devintasis klausimas. Kaip pastaruoju metu pasikeitė mano gyvenimas? Gal nustojau bendrauti, skaityti, sportuoti, apleidau savo hobį, ėmiau mažiau domėtis tuo, kas vyksta aplink?

Dešimtasis klausimas. Ar nesumažėjo mano interesų ratas?

Tai svarbiausieji testo klausimai. Teigiami atsakymai į juos byloja apie patekimą į priklausomybę.
Šioje priklausomybėje, kaip ir visose kitose, labai svarbus yra apleistumo laipsnis. Kuo procesas pažengęs toliau, tuo sunkiau žmogų išlaisvinti.
Savo darbe sutinku daug pažeistų asmenų artimųjų, ypač tėvų, kurie šią problemą mato ir supranta jos keliamą bėdą. Deja, patys priklausomybėn patekusieji to nesupranta ir nemato.

Suprantama, yra ir tokių žmonių, kurie pavojaus neįžvelgia bei nesuvokia. Būna tėvų, kurie džiaugiasi, kad gavęs kompiuterį vaikas sėdi tik namuose, niekur neina. Suaugusių vaikų kai kurie tėvai net su slaptu pasididžiavimu apie savo palikuonis sako: „Ak, toji kompiuterinė karta!" Tai labai liūdna, nes nematant problemos jai paliekama žalia šviesa.

Čia reikia pastebėti, kad jeigu koks nors dalykas (lošimas, alkoholis, netgi... darbas!) tavo gyvenime užima centrinę vietą kitų sąskaita, reiškia ištiko bėda ir reikia skubiai imtis gelbėjimosi priemonių.
Aptariamosios priklausomybės ištiktųjų (ne vien vaikų) vis daugėja. Beje, nepamirškime ir to, kad dėl piktnaudžiavimo internetu patenkama ir į pornografijos spąstus. Galima juk be saiko ne tik leisti laiką skiriant jį žaidimams, gyventi virtualų gyvenimo pakaitalą pokalbių svetainėse, bet ir žaloti save lengvai prieinamais pornopuslapiais. Žmonės tenkina savo seksualinius poreikius nenatūraliais būdais ir tuo daro sau didelę ne tik fiziologinę, bet ir psichologinę žalą. Atlikę vadinamųjų kibersekso vartotojų apklausą, JAV psichologai apstulbo išgirdę 90% tiriamųjų atsakymą, jog: „Virtualus seksas daug įdomesnis už realų" (!?). Be to, respondentai pabrėžė, kad juos masina ir visiškas anonimiškumas bei patogumas, nes nereikia niekur eiti, pirkti, slėpti, bet kada galima įjungti ir išjungti, ir pan. Maža to, nyksta normaliam žmogui būdingas gėdos jausmas, nes esant anonimiškumui ir nelikus atsakomybės, išlaisvėja žemieji instinktai.

Priklausomybė nuo kompiuterio nėra niekai, dėl kurių neverta jaudintis. Tai naujas, bet pas mus jau atkeliavęs blogis, kurį dera įvardyti, suvokti ir stengtis jam užbėgti už akių. Tai labai svarbu, nes išsivaduoti iš šios priklausomybės taip pat sunku, kaip ir išgydyti alkoholizmą.

Artuma 2006 m. vasaris nr 2


Ket Vas 09, 2006 4:44 am
psichologas

Užsiregistravo: Ket Lap 11, 2004 6:47 pm
Pranešimai: 1849
Miestas: Vilnius
Standartinė 
Labai reikalingas straipsnis. Ačiu Mesijau :) Tai papildo mano įdėtą medžiagą skyriuje "PSICHOLOGIJA medžiaga besidomintiems" temoje " PRIKLAUSOMYBĖS NUO INTERNETO SINDROMAS". Reiktų perkelti į vieną vietą, bet gal bus norinčių pakomentuoti, pasidalinti, kiek kiekvienas iš mūsų jau turime priklausomybę. Aš tai turiu ir dar nemažo laipsnio :lol: Todėl vienas iš numatytos veiklos barų yra kuo dažniau susitikinėti su norimais pašnekovais gyvai, o ne virtualiai ir ieškoti išeities šiai informacinei "MATRICAI". Nesinaudoti informacija man atrodo kvaila, o laiką riboti reikia mokytis.

_________________
Pas mus rašoma tik lietuvišku šriftu, susipažinkite su forumo taisyklėmis
http://www.baltai.lt/phpbbpsichologija/ ... 5ec4d1cec5


Ket Vas 09, 2006 11:23 am
Aprašymas WWW
Standartinė 
Į sveikatėlę :D

Ir man yra take ne kartą visą naktį iki pat ryto praleisti prie kompiuterio ir tai mane privertė susimąstyti


Paskutinį kartą redagavo Mesijas Sek Vas 12, 2006 12:55 am. Iš viso redaguota 1 kartą.



Ket Vas 09, 2006 7:22 pm
Senbuvis (-ė)
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: Šeš Bal 16, 2005 6:35 pm
Pranešimai: 183
Miestas: Vilnius
Standartinė 
Aš šią priklausomybę taip pat turiu :( kartais būna labai sunku neprieiti prie kompo..... aš ir darbe nuo ryto iki vakaro į kompą žiūriu.... todėl pasakiau sau, kiek tik galima daugiau bendrausiu gyvai su žmonėmis, kiek galima daugiau būsiu gamtoje, vaikščiosiu į svečius ir t.t. :)

_________________
Gyventi čia ir dabar


Ket Vas 09, 2006 7:36 pm
Aprašymas
Senbuvis (-ė)

Užsiregistravo: Sek Lap 20, 2005 9:37 pm
Pranešimai: 194
Miestas: Vilnius - Raseiniai
Standartinė 
o man tai jei yra galimybė prieit prie kompo, tai tada jau viskas. sėdžiu, kol akys išvarva. bet jei nėra kompo šalia, tai tada ir nereikia. tikrai nekankina "abstinencija" :)
labiausiai gaila ne laiko (nes naršau ne kokiuose čatuose, mirkuose, o ten, kur tikrai galiu ką naudingo sužinoti, ar prasmingai pabendrauti), bet akių savo, o dėl jų nieko doro nedarau :roll: na, dar biški nesmagiai jaučiuos, kai grįžus pas tėvus, į gimtamiestį, po pusę paros prasėdžiu prie kompo ir tikrai daug elektros prisuku :roll: :) o ir su tėvais nelabai "lieka" laiko pabendraut :oops:

_________________
Jei kelionės tikslas tobulas, tai dar nereiškia, jog visą kelią tobulumo nebus.


Pen Vas 10, 2006 4:20 pm
Aprašymas
Senbuvis (-ė)
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: Šeš Bal 16, 2005 6:35 pm
Pranešimai: 183
Miestas: Vilnius
Standartinė 
Pilnai perskaičiau Mesijaus įdėtą straipsnį
Kiberpriklausomybė arba Paskendę virtualybės liūne
Zita VASILIAUSKAITĖ Psichologė

Pagal šį straipsnį aš, pasirodo, šia "liga" nesergu :D Kompiuterį mielai iškeičiu į gyvą bendravimą :D Knygą ar laikraštį žymiai maloniau skaitau "gyvą", nei internete, bet jei "gyvos" knygos neturiu, ieškau internete.... Būdama miške, ar kokioje sodyboje nepasiilgstu kompiuterio.
Vistiek manau, kad per daug laiko praleidžiu prie jo :)

_________________
Gyventi čia ir dabar


Pen Vas 10, 2006 9:08 pm
Aprašymas
Besimokantis (-i)
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: Ant Gru 06, 2005 8:38 pm
Pranešimai: 127
Miestas: Raseiniai- Londonas
Standartinė 
Kompiuteris tikrai daug laiko atima, kurį iš tikro prasmingiau praleist būtų galima. Daug rečiau paimu į rankas knygutę su žodynu. O ir namolio pas tėvus sugrįžus, su sesulka nebesurengiam tokių improvizacinių poezijos vakarų ar naktinių pasivaikščiojimų... :? :( Galvojau, kad gal reikia tuo daikčiuku atsidžiaugti, tačiau tas "džiaugimasis" juo nesibaigia... :? Teks tikriausiai šalia laikrodį pasistatyt. Griežtai save ir kompą kontroliuot pradėt!!! :x :lol:

_________________
Mylėdama mokausi.


Pen Vas 10, 2006 10:14 pm
Aprašymas
Mokytojas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: Pir Lap 08, 2004 10:30 am
Pranešimai: 390
Miestas: Vilnius
Standartinė 
Internetas,ypač įvairios pokalbių programos (kaip pvz. IRC) arba dalyvavimas forumuose labai "kabinantis" dalykas. Kadaise turėjau IRC maniją, bet greitai nuo jos kažkaip pasveikau. Tačiau prie kompiuterio praleidžiu labai daug laiko. Apie aštuonias ar daugiau valandų per parą. Akys kažkaip labai nepavargsta, matyt įprato. Nežinau, ar tai galima laikyti priklausomybe nuo kompiuterio (interneto), tačiau pagal tą staripsnį aš taip pat nesu priklausoma. Dažnai bendrauju su draugais, pažįstamais gyvai, iš rankų nepaleidžiu knygos, tačiau iš kitos pusės be kompiuterio jaučiuosi kaip be rankų. Tai labai efektyvi priemonė darbui palengvinti ;)

_________________
Kilt, net jei patys sparnai nekyla aukštyn...


Pen Vas 10, 2006 10:17 pm
Aprašymas
Mokytojas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: Pir Lap 08, 2004 10:30 am
Pranešimai: 390
Miestas: Vilnius
Standartinė 
Manau, (bet čia tik asmeninė nuomonė), kad įstatymo, kažkaip ribojančio nepilnamečių lankymąsi interneto kavinėse nėra. Nors iš tiesų, tai jo reikėtų, nes visos interneto kavinės tiesiog perpildytos vaikų (dar net ne paauglių), kurie ten be sustojimo "pliekia" kompiuterinius žaidimus. Mano vienas draugas dirbo interneto kavinėje, tai pasakojo, kad moksleiviai net neina į pamokas, o iš namų lekia tiesiai į interneto kavinę. Meluoja tėvams, leidžia pietums skirtus pinigėlius ir t.t. ir pan. Be to trylikamečiai ar keturiolikmečiai, besilankantys tose kavinėse rūko kaip kaminai, keikiasi kaip vežikai, o neretai dar būna ir gerokai įkaušę, nors nepilnamečiams neturėtų nei alkoholio nei cigarečių pardavinėti. Ech, kur ritasi pasaulis. Bet čia jau ne ta tema.

_________________
Kilt, net jei patys sparnai nekyla aukštyn...


Šeš Vas 11, 2006 5:50 am
Aprašymas
Senbuvis (-ė)
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: Šeš Bal 16, 2005 6:35 pm
Pranešimai: 183
Miestas: Vilnius
Standartinė 
svyturys rašė:
Saikingai internetas puiku.Šiandien užsukau į interneto kavinę vėlai. Atėjo tėvukai sūnaus ieškoti, jis nepilnametis. Gal žinot ar yra koks įstatymas galiojantis visuose inter kavinėse nustatantis griežtas ribas,kurių paaugliai nejaučia.


Kol namie kopiuterio neturėjom, kiekvieną dieną po darbo užeidavau į kompiuterinę pasižiūrėti ar ten nėra mano sūnaus. Tai tikrai nebuvo malonu :( ... prieš metus jokio įstatymo dar nebuvo, o kaip dabar - nežinau. Bet kompiuterinės kaip magnetas traukia (bent jau prieš metus) įvairaus amžiaus žmones.

_________________
Gyventi čia ir dabar


Šeš Vas 11, 2006 8:14 pm
Aprašymas
Besimokantis (-i)
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: Ant Gru 06, 2005 8:38 pm
Pranešimai: 127
Miestas: Raseiniai- Londonas
Standartinė 
Atrodo, kad forumo dalyviai išsigando virtualybės liūne paskęst, nes kažkokios labai pasyvios diskusijos tapo... :lol: :roll:

_________________
Mylėdama mokausi.


Pir Vas 13, 2006 1:15 am
Aprašymas
Svetys

Užsiregistravo: Ket Bir 22, 2006 10:11 pm
Pranešimai: 9
Miestas: Kaunas
Standartinė 
Tai, kas dabar rašoma apie kompiuterį, kiek seniau buvo rašoma aapie televiziją. Baimės buvo labai panašios,- prisirišimas, realaus bendravimo trūkumas, neskaitomos knygos ir pan...

Apie tai dabar niekas nekalba. Praeis kažkiek laiko, mano nuomone, "dings" ir "kompiuterinės priklausomybės simptomas". Įsiteigtos ar įteigtos baimės (ligos) dingsta, anksčiau ar vėliau.


Ant Bir 27, 2006 2:37 pm
Aprašymas
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 13 pranešimai(ų) ] 


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Forum style by Vjacheslav Trushkin for Free Forums/DivisionCore.
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007