Idda, gerai žinau ir jaučiu, koks tas jausmas einant pas psichiatrą Tokia jau ta tvarka, kad norint poliklinikoje gauti nukreipimą pas psichologą, turi eiti pas savo terapiautą, tas siunčia pas psichiatrą (kuris gali išrašyti antidepresantus ar kitus pagalbinius vaistus), kuris mato, jei nėra reikalo vaistams, tai jis nusiunčia į kitą kabinetą pas psichologą, o tas turi testais ir pokalbiais nustatyti kiek ir kokio sudėtingumo jūsų problema. Pokalbio metu dažnai susivoki ką ir kaip reiktų daryti. Psichologas jūsų pokalbį tarsi vairuoja per nematomas kliūtis link saugaus kranto. Supraskit, kad specialistas yra jūsų pusėje, o ne apkalbančios visuomenės. Jūsų atskleista informacija yra visiškai konfidenciali, kurios negali sužinoti net artimieji, jei tai negresia jūsų sveikatai ir gyvybei. O čia internete jūs jau viešai paleidote aptarimui savo vidinius intymius išgyvenimus ir nematau, kad labai dėl to raudonuotumėt
Tačiau nebūtina kreiptis per polikliniką (tiesa, ten 10 psicholo konsultacijų nemokama), bet galit kreiptis pas privačius psichologus, jei galit susimokėti nuo 30 iki 100 ir daugiau lt už 1 val. Tokiu atveju jūsų asmeninėje med. kortelėje netūrėtų atsirasti jokio įrašo.
Registratūroje klausinėjanti registratorė neturėtų klausinėti jūsų asmeninių dalykų, apie tai jūs galite informuoti psichiatrą, nes netinkamas klausinėjimas pažeidžia jūsų teisę į konfidencialumą. Tačiau gali jums ir atrodyti, kad visi į jūs žiūri ar labai domisi kas ten jums atsitiko. Patikėkit, jūs esate dar viena lankytoja, kurių per dieną apsilanko šimtais. Registratorė privalo teisingai jus nukreipti, jei nėra nukreipimo iš poliklinikos. Tam jai būtina užpildyti reikalingus dokumentus. Kai nueisite pas psichiatrą ir jis matys, kad reikia vaistų arba juos pasiūlys, manau prieš tai jis padės jums ant stalo ne viena popieriuką, kuriame turėsite pasirašyti, kad sutinkate su gydymu. Jums spręsti, sutikti ar ne. Jei nepasitikite vaistais, pradžioje prašykite psichologo konsultacijų, jis neskiria vaistų. Psichiatras ir psichologas tariasi, kaip geriau padėti žmogui. Jei matysite, kad galite apsieiti be vaistų, tai taip ir nuspręsite, jei eis tik blogyn, klausykite, ką sako specialistai.
Kažkada sveikata taip sušlubavo nuo nervinės įtampos, kad pats pasiprašiau nukreipimo pas psichiatrą, kuris galėjo nukreipti pas kolegas. Pats sau jau buvau diagnozavęs stiprią depresiją, atrodė, kad širdis visiškai sušlubavo. Tačiau tyrimai neparodė depresijos, nors siūlė antidepresantus. Kažkaip pavyko išsikapanoti, nors žinau, kad tik keisdamas save ir gyvenimo būdą galiu pasiekti teigiamą rezultatą. Pats perėjau savo patirtimi tas visas konsultacijas, be to norėjau sužinoti, kaip jaučiasi klientai. Todėl manau galiu išsakyti savo patirtį ir padrąsinti nebijoti specialistų pagalbos.
Užsienyje kiekvienas vidutinio pragyvenimo lygmens pilietis turi savo psichologą, bet pas mus žmonės dar gyvena tarsi viduramžiais, galvoja, kad eiti pas psichologą, tai pripažinti, kad esi psichas Psichologas nenustatinėja ar žmogus psichas ar ne, net tokio termino nėra Mes visi susiduriame su nežmonišku gyvenimo tempu ir socialinėmis problemomis, kurios natūraliai veikia mūsų centrinę nervų sistemą, ją išbalansuoja. Daugybė faktorių yra sukelta auklėjimo, susidariusių stereotipų, neigiamos artimųjų patirties, internetinių "patirčių", kurios dar labiau pablogina jūsų situaciją. Taip, kad aukščiau galvą į šviesą, o ne interneto švytėjimą...